Tak semestinya semua yang mempunyai kolestrol tinggi itu gemuk. Tetapi kolestrol yang tinggi adalah salah satu punca yang akan menyebabkan penyakit jantung.
Bila doktor berkata begitu, pening juga dibuatnya. Rasa macam tak logik semasa doktor kata orang yang kurus pun ramai mengalami masaalah kolestrol tinggi ini.
Hakikatnya begitu. Jadi kita kena kawal diet makanan. Setiap mesti elakkan kolestrol tinggi di dalam sistem badan.
Antara caranya ialah kita mesti pastikan pengambilan lebih sayur-sayuran dan bijirin. Makanan serat mesti baik dan makanan yang mempunyai kandungan minyak mesti dikurangkan.
Cakap memang senang. Tetapi memang tak semudah itu untuk disiplinkan diri supaya semuanya dipatuhi.
Aslmkm.
ReplyDeleteMaaf ya kerana lewat lagi berkunjung balas.
Yang sukarnya kita sering tergoda nafsu!
Salam Sani.
ReplyDeleteBetul tu!
Salam Sani.
ReplyDeleteSebaik-nya gitu!
Wkmslm Kak G.
ReplyDeleteKemana saja akak? Ramai yang tertanya-tanya.